厄尔森马丁

回复 伯明翰城 :1.坚持锻炼🌑🤖🐷。有一个体育爱好🚞🆘😭，当然前提是适合自己的体育活动🍲🔪🦋🤲🐳。比如跑步⏳🛳🛡📳🌐、广场舞🥔🍥🦄🧐、慢跑🥤📀😳♊️、跳绳🌁🐝🤖🐃、健美操🈹🚅☸️、篮球等🍔🧭🦁。活动很多📱☺️👿💯，原则是量力而行🦐🍏🌋🙂⛔️，循序渐进🏍🐥。不要操之过急🥕📐⛸♻️，反而对身体有害🕖🌁⏲🌾🐐。

托里斯

回复 沃尔夫 :意甲球队佛罗伦萨目前曾经开端预备他们冬季引援方案了🌍🕯🤞⚰️，他们对AC米兰的边后卫伊尼亚齐奥-阿巴特(Ignazio Abate)很感兴味🚊🤜❔🥮，并有意将其带回法兰基球场🏟🍣🌘⛔️🤠。 阿巴特和红黑军团的合同行将到

蒙特罗通多

回复 多纳德尔 :疫情期间🥖🗺🌾，他学习体育与信息技术融合理念👶📞📺🐕🌿，制作体育微课分享给学生们⏳⏳😴🐉；空余时间不断提高自己的足球水平🔓🚧🌚，2019年他带领校足球队平了校记录⚫🈚🧀🤙，取得全市第六名的成绩🍈👊🤮；经过前辈的指导与帮助🏢🏢❌，2021年他的课例🚆🙉🤞，在“青少年校园足球教学暨广东省第十届中小学生体育与健康教学展示活动”中🏝🥯🌤😒🙏，获得初中组二等奖🈺🍛🙏；同年🥥🍯🤖😲，在东莞市品质课堂教学能力大赛潜力比赛中🚡🕎🐍，获得一等奖🈺🔪🏡👇😻✋。