维杜里格

回复 巴利 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🐋🏨🤐，从贝肯鲍尔🥛🔌🏸♻️、盖德穆勒🥓🦀🚓🤥🐍🕒，到德国“三驾马车”👩😝，再到卡恩🏠🕞♊️、巴拉克⛩🏩😐🤜，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🆚🦐🤪🥡，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🍵🕥🛶⚛️✴️🥩，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🏡💾🍜👈。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🏭🚈🌽。2014年🕢🕹🚯🈵🐑，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🕸🍥🏑，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻📹🉑☹️，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献⏰😞🍇😛。

里佩特

回复 奥德尔 :只要身体还能动🐉📼🐑，那么他就不会动🌰🧂👉🤛。老年人要注意增强体质🕟🕕🍩、增强免疫力🍿🎂🚊🌷🐺🙁、增强心肺功能🌮💜🥑、增强骨骼强度🌚🏣🏭🌺、改善血压🕹🦐、血脂🕯🖱👇🐜、血糖🍅🥓😟😑、缓解精神压力🐍🧔🦐🚫🌼、消沉情绪等🚒♑️。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🚔♏️😔，这样有助于我们进行长期的锻炼🌹❎🙈。与朋友们锻炼身体🍙🌯😢☸️❎，也是一种很好的方式🚦🤣🕎，可以激励自己继续锻炼⌚️🚨📳🕉，而且不会中途放弃🛴🤡🤩。可以进行一些有氧运动🚥🕡🕸🌍🍨，比如散步🎬⛴🐟🌝、游泳👅👌💮、跳舞等⛲🚎🕝💞，这是一种很好的健身方法🍲🌔🐨，可以让你的身体得到极大的好处🏫🚐🦗，也可以让你的大脑变得更加的灵活🗻🌐😈🤘☢️，而且🥫📸🔐❕🍒，适当的进行一些力量的锻炼🥭🍸🏚🐓👇，可以让你的身体处于一个平稳的状态🗻🚯🗡。

英文西博

回复 索拉 :先来看两个有趣的例子🛩🥔，一个是在多特蒙德效力的聚勒🌚🌉🤭，近一个赛季以来🕹🏠🌆🐔🐊，他显著发福✂🍜🧀🙈🐥，成为了一个笨拙的胖子🚉📹🕘💯🐌。